| 2021年08月 |
| 周二 24: |
1520 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
154.14克 |
|
167.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1427 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
153.53克 |
|
143.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1099 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
111.04克 |
|
125.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
109 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
11.23克 |
|
15.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1424 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
155.05克 |
|
141.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1424 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
155.05克 |
|
141.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1570 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
167.75克 |
|
173.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
629 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.65克 |
|
66.25克 |
|
61.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1566 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
173.64克 |
|
165.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 29: |
1594 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
172.76克 |
|
172.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1624 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
176.45克 |
|
176.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1590 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
173.35克 |
|
172.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
374 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.09克 |
|
29.87克 |
|
37.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1590 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
173.35克 |
|
172.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1579 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
172.59克 |
|
170.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1573 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
171.93克 |
|
168.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1570 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
172.76克 |
|
167.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1578 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
173.11克 |
|
169.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1567 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
173.92克 |
|
165.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1567 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
173.40克 |
|
165.94克 |
|
-
|
-
|
