| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1004 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.66克 |
|
66.34克 |
|
80.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1894 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.55克 |
|
87.57克 |
|
220.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1357 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
53.00克 |
|
176.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
584 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.32克 |
|
42.29克 |
|
85.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1742 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
115.68克 |
|
222.57克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 19: |
1737 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
80.70克 |
|
220.88克 |
|
3084*
|
 1347
|
| 周五 16: |
1395 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
100.67克 |
|
201.23克 |
|
3271
|
1876
|
| 周四 15: |
1557 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.95克 |
|
77.15克 |
|
167.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1192 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.97克 |
|
32.83克 |
|
193.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1764 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
114.63克 |
|
245.39克 |
|
2963*
|
1199
|
| 周日 11: |
2484 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.25克 |
|
162.56克 |
|
220.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
3822 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.01克 |
|
227.74克 |
|
365.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1514 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
90.06克 |
|
187.42克 |
|
3488*
|
1974
|
| 周四 8: |
2256 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.91克 |
|
88.85克 |
|
271.65克 |
|
2680*
|
424
|
| 周三 7: |
2114 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
148.75克 |
|
276.72克 |
|
3234
|
1120
|
