| 2019年10月 |
| 周六 26: |
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2*
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| 周五 25: |
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37*
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| 周一 14: |
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1982*
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| 周日 13: |
-
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2535*
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| 周六 12: |
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|
2489*
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| 周五 11: |
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|
1982*
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| 周四 10: |
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-
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2608*
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| 周三 9: |
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2617*
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| 周二 8: |
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2482*
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| 周一 7: |
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|
2220*
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| 2019年08月 |
| 周一 19: |
233 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
4.39克 |
|
51.20克 |
|
-
|
-
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| 周六 17: |
1697 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
122.89克 |
|
162.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1659 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.67克 |
|
133.38克 |
|
88.41克 |
|
571*
|
 1088
|
| 周四 15: |
1353 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.62克 |
|
152.38克 |
|
78.39克 |
|
580*
|
773
|
| 周三 14: |
1624 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
119.79克 |
|
102.46克 |
|
1705*
|
 81
|
| 周二 13: |
1220 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
171.93克 |
|
65.88克 |
|
2220*
|
1000
|
| 周一 12: |
1758 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
124.43克 |
|
190.75克 |
|
2316*
|
558
|
| 周日 11: |
1449 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
97.74克 |
|
179.24克 |
|
1757*
|
308
|
| 周六 10: |
1701 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
155.32克 |
|
152.47克 |
|
1815*
|
114
|
| 周五 9: |
1395 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
88.01克 |
|
142.20克 |
|
2005*
|
610
|
| 周四 8: |
1696 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.19克 |
|
115.36克 |
|
133.48克 |
|
2063*
|
367
|
| 周三 7: |
1242 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
56.01克 |
|
176.55克 |
|
-
|
-
|
