| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
66.94克 |
|
61.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
429 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.93克 |
|
17.82克 |
|
56.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
932 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
45.92克 |
|
85.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
563 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
44.33克 |
|
45.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
216 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
8.10克 |
|
15.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
724 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
39.06克 |
|
72.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1877 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.47克 |
|
102.28克 |
|
125.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1245 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
126.45克 |
|
61.66克 |
|
1567*
|
 322
|
| 周四 16: |
1613 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.33克 |
|
88.30克 |
|
108.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
569 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
27.43克 |
|
60.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1297 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
36.65克 |
|
195.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
699 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
51.83克 |
|
46.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
561 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
32.77克 |
|
43.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.37克 |
|
51.52克 |
|
64.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1417 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.82克 |
|
104.42克 |
|
88.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 14: |
471 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
30.67克 |
|
46.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1293 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
57.49克 |
|
168.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 17: |
1402 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.65克 |
|
45.85克 |
|
155.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 7: |
472 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
27.00克 |
|
49.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
647 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
24.73克 |
|
74.63克 |
|
-
|
-
|
