| 2024年09月 |
| 周一 23: |
558 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
31.49克 |
|
65.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1283 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.99克 |
|
102.01克 |
|
48.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
270 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.65克 |
|
13.59克 |
|
22.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1386 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
85.97克 |
|
138.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1195 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
95.92克 |
|
99.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1229 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
88.60克 |
|
123.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1291 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
85.99克 |
|
148.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
494 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
55.47克 |
|
38.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1057 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
56.05克 |
|
125.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
248 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
16.80克 |
|
0.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
678 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
40.59克 |
|
92.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1540 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
92.37克 |
|
185.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
74.40克 |
|
208.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
253 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
14.25克 |
|
8.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
159 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
10.25克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
222 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
2.00克 |
|
22.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1292 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.16克 |
|
63.31克 |
|
114.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
63.18克 |
|
152.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1159 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
55.24克 |
|
209.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.99克 |
|
45.63克 |
|
149.92克 |
|
-
|
-
|
