| 2021年07月 |
| 周日 11: |
222 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.23克 |
|
6.36克 |
|
48.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
517 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
27.92克 |
|
64.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
106.41克 |
|
138.08克 |
|
1633*
|
 139
|
| 2020年06月 |
| 周一 8: |
241 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
8.48克 |
|
47.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
106 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
6.70克 |
|
4.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1086 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
39.93克 |
|
149.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 13: |
457 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
25.39克 |
|
29.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1066 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
73.80克 |
|
121.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
370 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
29.59克 |
|
29.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
590 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
9.46克 |
|
85.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 21: |
1002 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.02克 |
|
72.47克 |
|
118.36克 |
|
1643*
|
641
|
| 周五 10: |
888 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
55.84克 |
|
98.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1333 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
79.33克 |
|
159.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
711 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.77克 |
|
83.75克 |
|
66.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1117 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
78.40克 |
|
122.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
626 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.14克 |
|
48.95克 |
|
62.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1192 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
76.15克 |
|
185.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
187 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.16克 |
|
9.64克 |
|
16.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1040 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
49.58克 |
|
153.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
600 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
42.61克 |
|
48.98克 |
|
-
|
-
|
