| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1439 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
44.09克 |
|
201.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 6: |
640 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
30.63克 |
|
35.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 5: |
800 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.33克 |
|
52.35克 |
|
17.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 8: |
835 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
45.27克 |
|
33.15克 |
|
2210*
|
 1375
|
| 2021年10月 |
| 周一 4: |
1273 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.74克 |
|
82.82克 |
|
51.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
292 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
26.80克 |
|
5.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1093 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.94克 |
|
91.22克 |
|
23.99克 |
|
2329*
|
1236
|
| 周五 1: |
1812 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.60克 |
|
103.97克 |
|
112.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
484 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
55.14克 |
|
6.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1115 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.47克 |
|
79.59克 |
|
27.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.95克 |
|
55.78克 |
|
13.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1046 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
81.35克 |
|
54.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
24 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.20克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2123 *
|
212%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.06克 |
|
139.45克 |
|
141.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1267 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.98克 |
|
115.03克 |
|
32.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
624 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
64.44克 |
|
11.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
24.92克 |
|
46.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1420 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.86克 |
|
40.67克 |
|
130.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1391 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.19克 |
|
116.56克 |
|
45.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.57克 |
|
70.94克 |
|
15.48克 |
|
-
|
-
|
