| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1128 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
52.43克 |
|
141.13克 |
|
865*
|
 263
|
| 周四 19: |
2307 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.66克 |
|
98.98克 |
|
272.44克 |
|
2368*
|
 61
|
| 周三 18: |
2564 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.27克 |
|
101.65克 |
|
299.77克 |
|
1940*
|
624
|
| 周二 17: |
2468 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.65克 |
|
102.79克 |
|
228.59克 |
|
1689*
|
779
|
| 周一 16: |
2269 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.29克 |
|
84.91克 |
|
304.59克 |
|
1757*
|
512
|
| 周日 15: |
2312 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.04克 |
|
84.96克 |
|
275.02克 |
|
2225*
|
87
|
| 周六 14: |
2506 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
89.22克 |
|
419.60克 |
|
1722*
|
784
|
| 周五 13: |
2041 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.20克 |
|
99.77克 |
|
161.61克 |
|
1844*
|
197
|
| 周四 12: |
2046 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
65.71克 |
|
291.73克 |
|
1953*
|
93
|
| 周三 11: |
2167 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.28克 |
|
131.15克 |
|
236.64克 |
|
2114*
|
53
|
| 周二 10: |
2423 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.44克 |
|
127.80克 |
|
297.20克 |
|
2186*
|
237
|
| 周一 9: |
2309 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.40克 |
|
103.26克 |
|
294.98克 |
|
2150*
|
159
|
| 周日 8: |
1939 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.99克 |
|
98.92克 |
|
206.91克 |
|
1893*
|
46
|
| 周六 7: |
1686 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
78.49克 |
|
215.12克 |
|
2347*
|
661
|
| 周五 6: |
1939 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
62.67克 |
|
274.66克 |
|
2091*
|
152
|
| 周四 5: |
1812 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
80.93克 |
|
220.59克 |
|
2273*
|
461
|
| 周三 4: |
1978 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
89.25克 |
|
232.11克 |
|
1932*
|
46
|
| 周二 3: |
2210 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.40克 |
|
91.55克 |
|
253.24克 |
|
2115*
|
95
|
| 周一 2: |
1937 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.75克 |
|
86.53克 |
|
231.13克 |
|
2060*
|
123
|
| 周日 1: |
1734 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
81.26克 |
|
223.93克 |
|
2101*
|
367
|
