| 2023年10月 |
| 周二 17: |
6250 *
|
417%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.64克 |
|
186.34克 |
|
1028.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 23: |
707 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
30.05克 |
|
83.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
34.73克 |
|
85.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1057 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
39.83克 |
|
145.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
55.12克 |
|
72.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
979 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
34.58克 |
|
104.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1654 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
56.47克 |
|
184.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
44.19克 |
|
156.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.96克 |
|
51.90克 |
|
139.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.64克 |
|
43.94克 |
|
97.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1912 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
92.57克 |
|
173.66克 |
|
1656*
|
 256
|
| 周五 9: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
50.47克 |
|
172.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
44.83克 |
|
116.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1731 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.10克 |
|
76.57克 |
|
141.04克 |
|
1692*
|
39
|
| 周二 6: |
1163 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.65克 |
|
51.94克 |
|
87.28克 |
|
1644*
|
 481
|
| 周一 5: |
1515 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
56.05克 |
|
139.59克 |
|
1668*
|
153
|
| 周六 3: |
456 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
20.83克 |
|
31.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2217 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.31克 |
|
73.21克 |
|
237.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.27克 |
|
50.10克 |
|
124.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1125 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
48.99克 |
|
126.44克 |
|
-
|
-
|
