| 2021年12月 |
| 周六 11: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
70.44克 |
|
173.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周日 14: |
1060 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
55.16克 |
|
107.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 5: |
772 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
70.94克 |
|
69.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 19: |
1167 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.28克 |
|
96.84克 |
|
131.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1168 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
42.33克 |
|
124.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
43.41克 |
|
166.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
903 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
42.63克 |
|
76.99克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 21: |
493 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.34克 |
|
28.47克 |
|
63.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
590 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
17.61克 |
|
40.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
799 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
74.00克 |
|
98.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
557 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
21.98克 |
|
59.45克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周二 13: |
838 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
84.89克 |
|
41.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1033 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.08克 |
|
102.50克 |
|
86.31克 |
|
-
|
-
|
