| 2023年04月 |
| 周五 7: |
1184 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.49克 |
|
55.83克 |
|
151.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
948 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
86.23克 |
|
71.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
976 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
64.58克 |
|
128.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1442 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
109.72克 |
|
135.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1651 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
112.42克 |
|
185.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1387 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.12克 |
|
90.01克 |
|
159.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1603 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
77.06克 |
|
233.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1376 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.96克 |
|
70.18克 |
|
118.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1495 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.66克 |
|
94.37克 |
|
99.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1686 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.95克 |
|
103.36克 |
|
154.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
87.30克 |
|
117.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2498 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.27克 |
|
166.09克 |
|
209.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1453 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
72.49克 |
|
178.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
95.42克 |
|
85.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1344 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.79克 |
|
78.45克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1612 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
93.33克 |
|
163.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1764 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.73克 |
|
118.92克 |
|
153.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1860 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
86.51克 |
|
224.55克 |
|
-
|
-
|
