| 2020年01月 |
| 周一 27: |
827 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
52.92克 |
|
76.41克 |
|
489*
|
 338
|
| 周日 26: |
2444 *
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.48克 |
|
69.62克 |
|
305.32克 |
|
1633*
|
811
|
| 周六 25: |
2437 *
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.26克 |
|
129.84克 |
|
228.53克 |
|
1803*
|
634
|
| 周五 24: |
2233 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.79克 |
|
105.24克 |
|
268.01克 |
|
1360*
|
873
|
| 周四 23: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.57克 |
|
50.59克 |
|
123.50克 |
|
1495*
|
 331
|
| 周三 22: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
68.52克 |
|
93.69克 |
|
1928*
|
728
|
| 周二 21: |
2053 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.15克 |
|
90.23克 |
|
183.94克 |
|
2090*
|
37
|
| 周一 20: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.38克 |
|
59.84克 |
|
96.27克 |
|
1619*
|
426
|
| 周日 19: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.17克 |
|
60.20克 |
|
96.69克 |
|
1524*
|
331
|
| 周六 18: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
69.70克 |
|
94.20克 |
|
2400*
|
1257
|
| 周五 17: |
2448 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.46克 |
|
103.39克 |
|
283.60克 |
|
1911*
|
537
|
| 周四 16: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
55.23克 |
|
168.60克 |
|
1544*
|
153
|
| 周三 15: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.18克 |
|
61.53克 |
|
168.81克 |
|
2130*
|
659
|
| 周二 14: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
70.09克 |
|
157.14克 |
|
2130*
|
638
|
| 周一 13: |
1975 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.32克 |
|
94.48克 |
|
230.64克 |
|
2451*
|
476
|
| 周日 12: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
44.24克 |
|
173.63克 |
|
1849*
|
610
|
| 周六 11: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
71.42克 |
|
173.63克 |
|
1466*
|
31
|
| 周五 10: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
74.06克 |
|
173.98克 |
|
2555*
|
1062
|
| 周四 9: |
2273 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.28克 |
|
83.64克 |
|
215.39克 |
|
2815*
|
542
|
| 周三 8: |
1291 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
25.93克 |
|
158.20克 |
|
3406*
|
2115
|
