| 2021年10月 |
| 周二 12: |
296 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.83克 |
|
15.38克 |
|
46.84克 |
|
3146*
|
 2850
|
| 周一 11: |
605 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.82克 |
|
15.30克 |
|
101.89克 |
|
3146*
|
2541
|
| 2021年05月 |
| 周日 23: |
1375 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
71.67克 |
|
142.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1387 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
42.12克 |
|
167.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1456 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
96.35克 |
|
149.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1502 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.82克 |
|
46.86克 |
|
176.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1959 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.06克 |
|
84.80克 |
|
203.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1557 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
61.20克 |
|
170.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1726 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
81.09克 |
|
191.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1672 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
75.00克 |
|
217.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1470 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.67克 |
|
97.18克 |
|
189.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1745 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.50克 |
|
81.56克 |
|
169.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1814 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
53.05克 |
|
261.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
63.37克 |
|
242.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
57.66克 |
|
248.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1495 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
50.59克 |
|
242.53克 |
|
2521*
|
1026
|
| 周日 9: |
2392 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.08克 |
|
107.29克 |
|
270.12克 |
|
2654*
|
262
|
| 周六 8: |
1584 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
65.26克 |
|
200.44克 |
|
2865*
|
1281
|
| 周五 7: |
1770 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
62.22克 |
|
253.92克 |
|
3812*
|
2042
|
| 周四 6: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
98.06克 |
|
171.48克 |
|
3423*
|
1899
|
