| 2024年05月 |
| 周一 13: |
375 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
16.92克 |
|
55.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
268 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
9.97克 |
|
41.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
77 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
702 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
41.77克 |
|
68.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
1072 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
108.99克 |
|
93.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1151 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
111.18克 |
|
103.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
959 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
63.76克 |
|
118.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 5: |
540 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
55.51克 |
|
40.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 22: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
64.70克 |
|
190.32克 |
|
1864*
|
 550
|
| 周六 20: |
552 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.30克 |
|
21.10克 |
|
63.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 19: |
197 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.09克 |
|
6.96克 |
|
35.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1611 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
79.92克 |
|
157.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
608 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.84克 |
|
52.90克 |
|
73.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1797*
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 17: |
308 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.82克 |
|
7.19克 |
|
34.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
511 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
29.27克 |
|
66.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
78.11克 |
|
140.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
831 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
36.27克 |
|
91.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 21: |
1527 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
83.05克 |
|
169.06克 |
|
1596*
|
69
|
| 周三 11: |
667 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
41.09克 |
|
60.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1240 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
65.22克 |
|
182.39克 |
|
-
|
-
|
