| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1715 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.14克 |
|
50.89克 |
|
198.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1436 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
43.83克 |
|
189.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1424 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.55克 |
|
60.38克 |
|
143.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1488 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
70.61克 |
|
193.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1448 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
52.96克 |
|
189.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
34.04克 |
|
143.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1074 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
45.09克 |
|
110.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
62.43克 |
|
177.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
56.59克 |
|
185.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.29克 |
|
48.76克 |
|
175.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1436 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
48.52克 |
|
181.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1249 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
70.82克 |
|
163.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1283 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
50.27克 |
|
181.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
99.74克 |
|
164.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1398 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.51克 |
|
73.34克 |
|
164.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
71.03克 |
|
180.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1482 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
77.92克 |
|
154.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
58.00克 |
|
158.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1430 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
58.37克 |
|
167.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1379 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
63.59克 |
|
160.54克 |
|
-
|
-
|
