| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1720 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.82克 |
|
104.42克 |
|
243.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
96 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
18.00克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 18: |
219 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.27克 |
|
7.64克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
153 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
5.10克 |
|
32.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
182 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.99克 |
|
4.68克 |
|
37.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1564 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
124.68克 |
|
179.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
668 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
46.40克 |
|
39.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
647 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
52.90克 |
|
38.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1470 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.00克 |
|
7.73克 |
|
165.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
561 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
39.08克 |
|
38.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1799 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
150.88克 |
|
124.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1887 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
131.35克 |
|
191.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1295 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
98.67克 |
|
69.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
1032 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
119.01克 |
|
17.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.80克 |
|
124.23克 |
|
64.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1080 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
122.65克 |
|
27.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1308 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
127.93克 |
|
75.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1587 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
133.09克 |
|
126.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 10: |
932 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
123.28克 |
|
20.37克 |
|
-
|
-
|
