| 2022年08月 |
| 周二 2: |
733 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
57.26克 |
|
50.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 28: |
1246 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
81.20克 |
|
89.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1844 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
93.67克 |
|
112.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1780 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.06克 |
|
85.60克 |
|
140.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
829 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
43.59克 |
|
73.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
3.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
1343 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
73.21克 |
|
144.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1062 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.98克 |
|
77.68克 |
|
79.22克 |
|
2442*
|
 1380
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
1107 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
61.69克 |
|
83.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
231 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1974 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
79.57克 |
|
140.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1477 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
73.48克 |
|
168.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1162 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
100.41克 |
|
123.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 12: |
1009 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
63.58克 |
|
74.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
700 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
44.68克 |
|
77.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1919 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
97.30克 |
|
165.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1010 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
72.73克 |
|
80.09克 |
|
2273*
|
1263
|
| 周一 8: |
1137 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
61.63克 |
|
106.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1177 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
82.57克 |
|
80.45克 |
|
-
|
-
|
