| 2021年10月 |
| 周四 21: |
400 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
25.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
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| 2017年08月 |
| 周一 28: |
1333 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
58.92克 |
|
131.25克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周二 12: |
694 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
28.11克 |
|
58.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1452 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.82克 |
|
64.53克 |
|
169.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1375 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
71.69克 |
|
181.08克 |
|
3030*
|
 1655
|
| 周六 9: |
1370 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.17克 |
|
79.64克 |
|
133.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1027 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
26.41克 |
|
117.42克 |
|
-
|
-
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| 2012年07月 |
| 周一 30: |
896 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
65.94克 |
|
119.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
465 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.11克 |
|
19.96克 |
|
65.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
987 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
69.75克 |
|
109.88克 |
|
-
|
-
|
