| 2021年09月 |
| 周一 6: |
1227 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.25克 |
|
71.81克 |
|
107.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2012 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.91克 |
|
76.70克 |
|
221.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
977 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
33.84克 |
|
151.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 6: |
448 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
12.90克 |
|
60.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 8: |
1561 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.27克 |
|
57.52克 |
|
178.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1005 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
29.39克 |
|
155.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1735 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.83克 |
|
79.49克 |
|
128.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1817 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.45克 |
|
82.33克 |
|
174.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
797 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
35.41克 |
|
78.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.18克 |
|
0.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 23: |
1180 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.12克 |
|
34.41克 |
|
119.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 11: |
431 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
25.57克 |
|
26.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1422 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
55.21克 |
|
189.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1364 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.85克 |
|
30.53克 |
|
114.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1229 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
31.01克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
647 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
21.21克 |
|
77.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1030 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
32.38克 |
|
126.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1521 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
62.89克 |
|
212.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1094 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
26.77克 |
|
119.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1296 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
60.08克 |
|
167.08克 |
|
-
|
-
|
