| 2023年03月 |
| 周日 12: |
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1112*
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| 周六 11: |
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1301*
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| 周五 10: |
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1304*
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| 周四 9: |
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1292*
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| 周三 8: |
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1303*
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| 周二 7: |
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1303*
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| 周一 6: |
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1303*
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| 周日 5: |
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1282*
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| 周六 4: |
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1228*
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| 周五 3: |
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1213*
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| 2022年10月 |
| 周四 13: |
747 *
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53%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
20.44克 |
|
155.90克 |
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-
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| 周二 11: |
156 *
|
11%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
0.86克 |
|
4.72克 |
|
31.67克 |
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-
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-
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| 周四 6: |
223 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
6.44克 |
|
35.09克 |
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-
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| 周二 4: |
-
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|
1007*
|
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| 周一 3: |
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1641*
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| 周日 2: |
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|
305*
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| 周六 1: |
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|
1602*
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| 2022年09月 |
| 周五 30: |
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|
1666*
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| 周四 29: |
1203 *
|
86%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
52.73克 |
|
171.43克 |
|
1725*
|
 522
|
| 周三 28: |
1136 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
54.20克 |
|
171.63克 |
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| 2021年08月 |
| 周一 23: |
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|
480*
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| 周日 22: |
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|
1383*
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| 2020年04月 |
| 2019年09月 |
| 周四 12: |
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|
1347*
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| 周三 11: |
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|
1348*
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