| 2014年04月 |
| 周三 23: |
607 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
39.35克 |
|
46.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1049
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
61.52克 |
|
77.78克 |
|
2892*
|
 1843
|
| 周一 21: |
1318
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
78.45克 |
|
138.33克 |
|
2736
|
1418
|
| 周六 19: |
2428
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.16克 |
|
86.57克 |
|
174.10克 |
|
2303*
|
 125
|
| 周五 18: |
1396 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
60.50克 |
|
115.50克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周一 3: |
1474 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.19克 |
|
105.12克 |
|
66.00克 |
|
1827
|
353
|
| 2014年02月 |
| 周五 28: |
671 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
30.92克 |
|
66.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2375 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.26克 |
|
102.70克 |
|
161.85克 |
|
2404*
|
29
|
| 周三 26: |
580 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
35.00克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1882
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
89.73克 |
|
172.87克 |
|
3077
|
1195
|
| 周一 24: |
2091 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.82克 |
|
84.26克 |
|
238.84克 |
|
1901*
|
190
|
| 周日 23: |
1482 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.19克 |
|
67.55克 |
|
160.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1868 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.06克 |
|
98.95克 |
|
174.38克 |
|
2464*
|
596
|
| 2014年01月 |
| 周三 29: |
1501 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.43克 |
|
56.46克 |
|
68.69克 |
|
2708*
|
1207
|
| 周六 18: |
2147 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.88克 |
|
85.98克 |
|
236.90克 |
|
2689*
|
542
|
| 周五 17: |
1783 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.38克 |
|
66.18克 |
|
100.39克 |
|
2866*
|
1083
|
| 周四 16: |
1535 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
79.44克 |
|
118.81克 |
|
2749
|
1214
|
| 周三 15: |
1908 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.29克 |
|
81.12克 |
|
144.97克 |
|
2447
|
539
|
| 周二 14: |
1624 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.33克 |
|
62.02克 |
|
108.19克 |
|
2891*
|
1267
|
| 周三 1: |
217 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
6.06克 |
|
28.86克 |
|
-
|
-
|
