| 2023年07月 |
| 周三 5: |
186 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
8.84克 |
|
32.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
42.06克 |
|
68.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
222 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
444 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
42.39克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
50.18克 |
|
62.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
800 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.47克 |
|
44.28克 |
|
111.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
777 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
44.67克 |
|
86.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
741 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
32.71克 |
|
111.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1628 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
66.98克 |
|
220.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
51.76克 |
|
138.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1144 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
62.76克 |
|
135.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
86.79克 |
|
172.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
82.73克 |
|
119.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1355 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
96.69克 |
|
122.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
752 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
17.55克 |
|
94.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1113 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
57.12克 |
|
148.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
35.38克 |
|
192.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
23.84克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.79克 |
|
53.31克 |
|
199.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.71克 |
|
22.48克 |
|
113.58克 |
|
-
|
-
|
