| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1509 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
125.85克 |
|
153.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
123.23克 |
|
153.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
123.30克 |
|
140.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
487 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.39克 |
|
29.80克 |
|
80.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 18: |
578 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
19.55克 |
|
57.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 18: |
1526 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
116.56克 |
|
119.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
796 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
34.26克 |
|
63.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.24克 |
|
95.11克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
415 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
15.77克 |
|
29.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1632 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
139.52克 |
|
175.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1579 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
103.06克 |
|
159.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
984 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
92.47克 |
|
91.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
495 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
36.68克 |
|
51.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1470 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
119.56克 |
|
145.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.08克 |
|
145.62克 |
|
160.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1111 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
58.59克 |
|
144.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
421 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
13.26克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1749 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
129.55克 |
|
165.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
809 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
66.33克 |
|
72.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1040 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
38.22克 |
|
100.70克 |
|
-
|
-
|
