| 2024年09月 |
| 周二 24: |
152 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.58克 |
|
1.41克 |
|
34.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
746 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
82.38克 |
|
46.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1195 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
58.53克 |
|
157.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1138 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.32克 |
|
90.43克 |
|
86.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1062 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
44.88克 |
|
122.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
525 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
34.13克 |
|
32.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
87 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.02克 |
|
12.67克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
592 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
49.50克 |
|
37.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1150 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
64.88克 |
|
93.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
781 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
49.27克 |
|
102.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
404 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
20.58克 |
|
32.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
816 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
66.88克 |
|
45.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
35.11克 |
|
96.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
159 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.72克 |
|
2.14克 |
|
36.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1449 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
99.99克 |
|
155.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
436 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.94克 |
|
41.46克 |
|
6.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1191 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
32.87克 |
|
101.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
653 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
52.11克 |
|
52.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
6.74克 |
|
110.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
594 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
42.66克 |
|
74.95克 |
|
-
|
-
|
