| 2018年10月 |
| 周二 23: |
460 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
59.50克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 2: |
280 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
20.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 21: |
891 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.99克 |
|
109.61克 |
|
32.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
388 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.64克 |
|
49.41克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周三 14: |
140 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
12.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
301 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
30.71克 |
|
9.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周日 7: |
456 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
30.00克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
975 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
97.03克 |
|
48.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
320 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
52.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
430 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
58.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周五 29: |
160 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
14.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
835 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
89.00克 |
|
39.00克 |
|
2062*
|
 1227
|
| 周三 27: |
550 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.43克 |
|
75.95克 |
|
31.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
380 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
60.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
252 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.54克 |
|
21.21克 |
|
27.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
116.00克 |
|
60.50克 |
|
2545*
|
1537
|
| 2017年10月 |
| 周日 29: |
250 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
19.00克 |
|
0.50克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周六 16: |
558 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
84.50克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
607 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
70.43克 |
|
28.78克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周二 16: |
206 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
40.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
