| 2022年04月 |
| 周三 6: |
1425 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
84.94克 |
|
104.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.82克 |
|
75.53克 |
|
89.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.94克 |
|
101.88克 |
|
36.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 24: |
558 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
23.97克 |
|
34.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
50 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
0.60克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
344 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
29.69克 |
|
8.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
546 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
25.83克 |
|
25.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1158 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
93.07克 |
|
48.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 21: |
778 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
93.50克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2818 *
|
217%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.88克 |
|
99.10克 |
|
282.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
4974 *
|
383%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
210.74克 |
|
170.04克 |
|
598.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1652 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.94克 |
|
77.00克 |
|
111.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
663 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
66.58克 |
|
22.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 21: |
237 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
3.85克 |
|
54.91克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 9: |
460 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.07克 |
|
10.87克 |
|
95.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 25: |
787 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
88.84克 |
|
39.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
973 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
83.28克 |
|
11.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
960 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
110.72克 |
|
30.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
900 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
98.36克 |
|
11.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
673 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
96.83克 |
|
8.19克 |
|
-
|
-
|
