| 2024年09月 |
| 周日 8: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.68克 |
|
41.03克 |
|
95.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
486 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
25.07克 |
|
39.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
824 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
47.88克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
811 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
55.44克 |
|
104.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
58.09克 |
|
97.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1216 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.25克 |
|
42.40克 |
|
127.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
33.88克 |
|
131.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
811 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
26.26克 |
|
135.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
686 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
27.08克 |
|
99.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
864 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
38.38克 |
|
93.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.91克 |
|
39.67克 |
|
126.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1369 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
42.58克 |
|
150.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
38.67克 |
|
112.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
48.25克 |
|
100.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
962 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
31.88克 |
|
103.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
35.06克 |
|
142.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
582 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
33.85克 |
|
41.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
46.02克 |
|
115.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1369 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
61.41克 |
|
118.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1090 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
51.73克 |
|
101.71克 |
|
-
|
-
|
