| 2020年06月 |
| 周二 2: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.26克 |
|
18.24克 |
|
12.89克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周四 19: |
893 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.02克 |
|
63.01克 |
|
10.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
509 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
17.07克 |
|
7.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
348 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
17.53克 |
|
6.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.48克 |
|
94.59克 |
|
11.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
936 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.29克 |
|
49.61克 |
|
23.99克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 26: |
1473 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.33克 |
|
15.13克 |
|
83.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
896 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
78.15克 |
|
11.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
61 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
2.81克 |
|
14.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
836 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
106.87克 |
|
12.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 22: |
478 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
19.11克 |
|
7.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
316 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
13.86克 |
|
5.07克 |
|
2099*
|
 1783
|
| 周六 20: |
1008 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.95克 |
|
55.18克 |
|
10.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
22 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.58克 |
|
2.53克 |
|
2.39克 |
|
-
|
-
|
