| 2020年09月 |
| 周三 23: |
331 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
4.60克 |
|
36.10克 |
|
-
|
-
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| 2020年08月 |
| 周二 25: |
1097 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.38克 |
|
63.47克 |
|
71.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1277 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.65克 |
|
70.21克 |
|
87.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
947 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
33.94克 |
|
128.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
872 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
28.72克 |
|
116.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
284 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.35克 |
|
8.82克 |
|
47.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1259 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
49.96克 |
|
132.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
60.40克 |
|
73.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
586 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
20.05克 |
|
59.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
867 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
52.48克 |
|
85.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1108 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
63.11克 |
|
125.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1226 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.10克 |
|
60.30克 |
|
118.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
916 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.19克 |
|
29.78克 |
|
112.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
62.69克 |
|
106.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
31.34克 |
|
129.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
869 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
47.49克 |
|
73.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
984 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
37.14克 |
|
126.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
42.62克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1062 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.64克 |
|
41.35克 |
|
86.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1376 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
46.69克 |
|
183.62克 |
|
-
|
-
|
