| 2022年02月 |
| 周六 26: |
414 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
21.26克 |
|
35.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 19: |
782 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
32.03克 |
|
111.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
854 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
15.90克 |
|
96.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
318 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
8.32克 |
|
47.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1799 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.66克 |
|
47.68克 |
|
246.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 17: |
1291 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.49克 |
|
17.51克 |
|
68.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1796 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.09克 |
|
36.13克 |
|
127.80克 |
|
357*
|
 1439
|
| 2021年09月 |
| 周五 17: |
1269 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
27.40克 |
|
163.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 20: |
1138 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
47.35克 |
|
149.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1672 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.18克 |
|
45.57克 |
|
132.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
|
|
1681*
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
1615*
|
-
|
| 周六 28: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
1429*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1429*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1636*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
1424*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1421*
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
1437*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1440*
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
1534*
|
-
|
