| 2021年12月 |
| 周五 31: |
132 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
2.70克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 9: |
374 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
8.50克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1405 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
80.14克 |
|
176.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
170 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1063 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
17.00克 |
|
175.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 22: |
135 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1944 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
20.77克 |
|
193.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
428 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
14.22克 |
|
66.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 23: |
-
|
-
|
|
1123*
|
-
|
| 周五 22: |
-
|
-
|
|
2375*
|
-
|
| 周四 21: |
-
|
-
|
|
2310*
|
-
|
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
2355*
|
-
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
2163*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
2134*
|
-
|
| 周日 17: |
1847 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.53克 |
|
36.07克 |
|
263.33克 |
|
2240*
|
 393
|
| 周六 16: |
2638 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.00克 |
|
44.40克 |
|
401.00克 |
|
2752*
|
114
|
| 周五 15: |
-
|
-
|
|
2206*
|
-
|
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
2168*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
2315*
|
-
|
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
2208*
|
-
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
2341*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
2101*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
2376*
|
-
|
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
2515*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
2117*
|
-
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
2187*
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
2307*
|
-
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
2344*
|
-
|
