| 2024年07月 |
| 周一 22: |
813 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
66.32克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
498 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
69.21克 |
|
19.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
244 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
29.34克 |
|
9.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
443 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
47.18克 |
|
18.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
230 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
29.16克 |
|
6.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 16: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.83克 |
|
101.04克 |
|
41.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 20: |
280 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
54.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
779 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
78.80克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
104.69克 |
|
49.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.52克 |
|
78.63克 |
|
71.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
280 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
54.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
766 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
112.60克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
798 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.17克 |
|
101.39克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
114.82克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
863 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
135.90克 |
|
40.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
27.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.08克 |
|
142.52克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
580 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
80.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
736 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
102.13克 |
|
24.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 6: |
675 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
34.83克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
