| 2020年08月 |
| 周二 4: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
26.57克 |
|
96.27克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
302 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.92克 |
|
11.89克 |
|
49.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.34克 |
|
64.61克 |
|
100.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1785 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.90克 |
|
139.14克 |
|
88.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1088 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
43.73克 |
|
112.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 17: |
442 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
23.17克 |
|
25.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
727 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
36.86克 |
|
33.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 19: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
39.49克 |
|
167.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 21: |
549 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
32.83克 |
|
40.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
99 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.02克 |
|
12.04克 |
|
10.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
547 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
30.00克 |
|
56.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
584 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
47.70克 |
|
15.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
590 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
40.60克 |
|
62.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 24: |
550 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
19.69克 |
|
57.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1594 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.21克 |
|
80.77克 |
|
238.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
922 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
35.36克 |
|
92.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
284 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.28克 |
|
22.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1180 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
83.20克 |
|
108.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
96.54克 |
|
106.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
885 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
65.32克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
