| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1372 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
78.64克 |
|
138.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
994 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
27.50克 |
|
142.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1044 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
64.66克 |
|
97.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1317 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
46.10克 |
|
163.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
58.50克 |
|
150.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
31.26克 |
|
150.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
82.70克 |
|
86.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1139 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
33.72克 |
|
136.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
968 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
34.20克 |
|
102.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1594 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.63克 |
|
84.46克 |
|
141.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
852 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
62.28克 |
|
50.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1279 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
66.84克 |
|
170.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1095 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.84克 |
|
30.13克 |
|
145.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1044 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.73克 |
|
62.88克 |
|
131.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
60.60克 |
|
150.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
63.78克 |
|
170.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
70.82克 |
|
142.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
902 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
59.05克 |
|
83.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
52.31克 |
|
107.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
854 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.21克 |
|
62.82克 |
|
90.27克 |
|
-
|
-
|
