| 2020年08月 |
| 周一 3: |
147 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
12.27克 |
|
4.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 14: |
200 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
6.60克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 5: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
27.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
80.28克 |
|
114.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1359 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
79.05克 |
|
143.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1687 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
129.48克 |
|
145.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1375 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
117.78克 |
|
119.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2025 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.09克 |
|
142.05克 |
|
171.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.19克 |
|
114.33克 |
|
113.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
114.61克 |
|
110.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
99.16克 |
|
116.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
112.87克 |
|
151.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1635 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
109.90克 |
|
148.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.31克 |
|
111.81克 |
|
125.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.16克 |
|
117.47克 |
|
125.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
94.73克 |
|
155.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
118.09克 |
|
107.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1415 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
119.55克 |
|
129.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
73.97克 |
|
159.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1314 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.23克 |
|
59.85克 |
|
120.69克 |
|
-
|
-
|
