| 2020年05月 |
| 周三 6: |
464 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
16.40克 |
|
73.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1594 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.47克 |
|
38.86克 |
|
186.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
564 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
20.24克 |
|
93.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1265 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
49.41克 |
|
180.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1651 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
83.01克 |
|
256.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1809 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
77.96克 |
|
292.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1625 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
78.34克 |
|
260.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1657 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
79.92克 |
|
253.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1574 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
71.44克 |
|
238.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
296 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
7.04克 |
|
51.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
957 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
39.85克 |
|
111.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
449 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
14.18克 |
|
70.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1729 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
64.46克 |
|
273.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
79.11克 |
|
270.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1196 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.17克 |
|
49.21克 |
|
173.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1714 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
96.74克 |
|
230.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1801 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
67.76克 |
|
248.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1076 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
54.68克 |
|
169.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1615 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
73.05克 |
|
235.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1782 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
68.27克 |
|
242.84克 |
|
-
|
-
|
