| 2023年12月 |
| 周五 8: |
890 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.92克 |
|
26.97克 |
|
101.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
585 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
36.59克 |
|
90.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
450 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
9.30克 |
|
89.88克 |
|
1501*
|
 1051
|
| 2021年05月 |
| 周三 26: |
260 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
4.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 6: |
926 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
66.95克 |
|
86.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
644 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
40.17克 |
|
92.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 2: |
348 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.37克 |
|
7.55克 |
|
52.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1784 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
60.96克 |
|
265.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 15: |
1052 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
47.27克 |
|
138.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
50.04克 |
|
70.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
622 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
38.85克 |
|
69.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
788 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
19.39克 |
|
128.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1110 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
72.67克 |
|
129.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
443 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.55克 |
|
34.47克 |
|
62.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 8: |
878 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
43.42克 |
|
91.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1488 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
39.48克 |
|
202.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1029 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
48.33克 |
|
123.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
546 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
21.49克 |
|
57.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
457 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
15.50克 |
|
64.72克 |
|
1461*
|
1004
|
| 周日 3: |
1232 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
54.69克 |
|
174.23克 |
|
1582*
|
350
|
