| 2018年01月 |
| 周三 24: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
97.52克 |
|
224.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1290 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
96.45克 |
|
138.42克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周三 11: |
1278 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
84.82克 |
|
156.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
967 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
55.41克 |
|
137.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
772 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
52.03克 |
|
78.10克 |
|
2243*
|
 1471
|
| 周四 5: |
1048 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
68.25克 |
|
111.75克 |
|
2275*
|
1227
|
| 周三 4: |
1408 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
75.96克 |
|
167.82克 |
|
2002*
|
594
|
| 周二 3: |
1316 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
74.87克 |
|
111.95克 |
|
2217*
|
901
|
| 2017年09月 |
| 周二 26: |
1443 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.07克 |
|
100.91克 |
|
112.78克 |
|
2349*
|
906
|
| 周六 23: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
20.30克 |
|
25.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1601 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
131.85克 |
|
106.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1511 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
78.71克 |
|
148.62克 |
|
2325*
|
814
|
| 周三 20: |
823 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
53.57克 |
|
67.56克 |
|
1719*
|
896
|
| 周二 19: |
1200 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
93.63克 |
|
86.10克 |
|
2022*
|
822
|
| 周一 18: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
141.67克 |
|
122.26克 |
|
2406*
|
836
|
| 2017年08月 |
| 周一 21: |
1784 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
72.85克 |
|
231.83克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周二 25: |
454 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
27.30克 |
|
55.90克 |
|
2333*
|
1879
|
| 周一 24: |
2053 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.55克 |
|
101.86克 |
|
254.57克 |
|
2325*
|
272
|
| 2017年05月 |
| 周一 22: |
955 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.37克 |
|
83.50克 |
|
116.97克 |
|
2333*
|
1378
|
| 2017年02月 |
| 周四 23: |
1666 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.69克 |
|
92.51克 |
|
145.80克 |
|
-
|
-
|
