| 2024年08月 |
| 周五 16: |
673 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.03克 |
|
69.36克 |
|
26.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
828 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.91克 |
|
110.37克 |
|
58.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1048 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
73.80克 |
|
80.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 10: |
1013 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
57.41克 |
|
74.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
337 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
24.07克 |
|
1.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 9: |
957 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.67克 |
|
55.32克 |
|
120.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1066 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.03克 |
|
44.07克 |
|
156.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
790 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
40.17克 |
|
73.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
999 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
59.05克 |
|
113.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1000 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
43.06克 |
|
98.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
589 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
27.24克 |
|
74.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
848 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
41.40克 |
|
90.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1174 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
44.19克 |
|
131.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
783 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
37.76克 |
|
120.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
892 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
57.76克 |
|
105.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1731 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.28克 |
|
97.22克 |
|
166.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1175 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
51.17克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
704 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.43克 |
|
36.38克 |
|
77.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1107 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
50.63克 |
|
157.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1139 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
45.52克 |
|
136.90克 |
|
-
|
-
|
