| 2022年06月 |
| 周日 26: |
1893 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.97克 |
|
87.89克 |
|
195.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周日 13: |
1237 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
52.85克 |
|
178.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1152 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
36.86克 |
|
128.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
432 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
29.68克 |
|
60.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
53.69克 |
|
130.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 24: |
897 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
35.66克 |
|
125.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1886 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.04克 |
|
106.49克 |
|
180.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1084 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
35.11克 |
|
140.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
871 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
58.98克 |
|
88.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1237 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.19克 |
|
79.56克 |
|
131.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1019 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
48.63克 |
|
133.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.23克 |
|
64.54克 |
|
154.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
50.01克 |
|
159.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
974 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
63.42克 |
|
117.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
37.59克 |
|
159.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
748 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.62克 |
|
38.66克 |
|
124.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1108 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.54克 |
|
65.66克 |
|
94.00克 |
|
1840*
|
 732
|
| 周六 7: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
51.89克 |
|
167.90克 |
|
1651*
|
344
|
| 周五 6: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
40.68克 |
|
157.00克 |
|
1840*
|
736
|
| 周四 5: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
53.45克 |
|
151.41克 |
|
-
|
-
|
