| 2024年09月 |
| 周五 6: |
521 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
11.29克 |
|
77.03克 |
|
2282*
|
 1761
|
| 周一 2: |
296 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.22克 |
|
47.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 19: |
211 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
4.30克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
314 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
6.20克 |
|
57.90克 |
|
2157*
|
1843
|
| 周日 11: |
1303 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
134.12克 |
|
96.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1008 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
40.05克 |
|
122.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
128 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
15.00克 |
|
12.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1201 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
114.97克 |
|
123.32克 |
|
2048*
|
847
|
| 2024年07月 |
| 周二 9: |
551 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.62克 |
|
62.48克 |
|
43.69克 |
|
2392*
|
1841
|
| 周三 3: |
660 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
49.00克 |
|
39.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
926 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.92克 |
|
54.22克 |
|
130.45克 |
|
2515*
|
1589
|
| 周二 25: |
499 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
70.57克 |
|
41.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
876 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
74.38克 |
|
98.21克 |
|
2551*
|
1675
|
| 周三 19: |
981 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.87克 |
|
101.27克 |
|
101.06克 |
|
2300*
|
1319
|
| 周三 12: |
182 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
31.64克 |
|
16.48克 |
|
2314*
|
2132
|
| 周二 11: |
1075 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
103.26克 |
|
93.05克 |
|
2240*
|
1165
|
| 周日 9: |
985 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.68克 |
|
87.89克 |
|
127.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
982 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.39克 |
|
107.16克 |
|
102.86克 |
|
2056*
|
1074
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
494 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
54.95克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1101 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
147.75克 |
|
71.86克 |
|
2309*
|
1208
|
