| 2021年05月 |
| 周二 11: |
992 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.47克 |
|
60.95克 |
|
25.55克 |
|
3705*
|
 2713
|
| 周一 10: |
711
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
41.83克 |
|
23.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
680 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
58.40克 |
|
24.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
857 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
58.12克 |
|
17.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
742 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
56.93克 |
|
25.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
783
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
78.73克 |
|
24.27克 |
|
3964*
|
3181
|
| 周日 2: |
488
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.02克 |
|
20.73克 |
|
38.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
952
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
61.58克 |
|
18.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
421
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
24.36克 |
|
12.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
743
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
48.00克 |
|
24.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.52克 |
|
48.85克 |
|
28.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
667
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
46.16克 |
|
20.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1396
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.97克 |
|
72.86克 |
|
16.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1205
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.02克 |
|
82.43克 |
|
15.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1122
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.98克 |
|
53.81克 |
|
14.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1075
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.97克 |
|
78.66克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
985
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
49.60克 |
|
19.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
938
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
69.40克 |
|
14.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1155
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.10克 |
|
58.05克 |
|
30.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1075
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.81克 |
|
57.20克 |
|
6.06克 |
|
-
|
-
|
