| 2021年05月 |
| 周一 31: |
783 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
52.43克 |
|
36.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
634 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
24.06克 |
|
87.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
515 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
30.77克 |
|
47.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
40.60克 |
|
141.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
781 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
52.89克 |
|
47.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
997 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
47.70克 |
|
119.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1799 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.59克 |
|
73.29克 |
|
213.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1085 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.86克 |
|
53.14克 |
|
152.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1738 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.56克 |
|
75.22克 |
|
211.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1420 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
43.69克 |
|
167.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1718 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.02克 |
|
59.99克 |
|
207.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1583 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.93克 |
|
66.13克 |
|
172.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1616 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.06克 |
|
62.40克 |
|
209.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1449 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
59.16克 |
|
220.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
4552 *
|
379%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
371.22克 |
|
75.82克 |
|
246.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2004 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.59克 |
|
79.82克 |
|
237.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1748 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.26克 |
|
55.32克 |
|
200.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1724 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.67克 |
|
62.18克 |
|
192.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
968 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
30.24克 |
|
106.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1893 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
59.06克 |
|
224.07克 |
|
-
|
-
|
