| 2022年08月 |
| 周一 8: |
866 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
59.97克 |
|
53.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 12: |
775 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
90.00克 |
|
41.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
644 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
87.51克 |
|
39.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1785 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
109.15克 |
|
172.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1711 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.93克 |
|
106.60克 |
|
166.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1230 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
165.98克 |
|
105.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1250 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
157.99克 |
|
79.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
640 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
107.00克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
925 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
101.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 2: |
683 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.06克 |
|
106.34克 |
|
38.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
92.33克 |
|
55.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
1001 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
116.32克 |
|
69.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1107 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
122.27克 |
|
90.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
380 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
38.50克 |
|
33.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1743 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
125.41克 |
|
160.78克 |
|
1476*
|
 267
|
| 周三 20: |
1283 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.37克 |
|
126.82克 |
|
98.85克 |
|
1756*
|
 473
|
| 周二 19: |
1028 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.01克 |
|
119.64克 |
|
65.73克 |
|
1756*
|
728
|
| 周一 18: |
1204 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
104.08克 |
|
107.93克 |
|
1476*
|
272
|
| 周五 15: |
1085 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
138.92克 |
|
62.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1121 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
115.00克 |
|
97.06克 |
|
1476*
|
355
|
