| 2024年07月 |
| 周日 21: |
203 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.26克 |
|
13.56克 |
|
43.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
648 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
32.30克 |
|
118.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
941 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
76.07克 |
|
103.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
947 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
76.22克 |
|
97.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
694 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
78.57克 |
|
41.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 5: |
133 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.58克 |
|
2.10克 |
|
16.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
266 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.45克 |
|
11.41克 |
|
26.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 13: |
243 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.25克 |
|
13.18克 |
|
34.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
311 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
23.27克 |
|
36.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 26: |
840 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
35.14克 |
|
137.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
793 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
60.28克 |
|
73.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1038 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
70.10克 |
|
105.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1074*
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 25: |
901 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
26.22克 |
|
117.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1333 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
44.34克 |
|
137.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1738 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
148.56克 |
|
136.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
518 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.59克 |
|
22.11克 |
|
55.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
330 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
18.53克 |
|
42.84克 |
|
-
|
-
|
