| 2024年08月 |
| 周六 3: |
669 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
24.84克 |
|
92.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
756 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.32克 |
|
39.58克 |
|
120.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 7: |
1108 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
68.20克 |
|
118.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
542 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
39.25克 |
|
41.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1024 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
71.48克 |
|
101.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
726 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
28.38克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1122 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
42.58克 |
|
149.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
963 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.83克 |
|
51.24克 |
|
172.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
771 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
32.85克 |
|
112.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
35.30克 |
|
118.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1184 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
60.02克 |
|
127.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
956 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.12克 |
|
67.93克 |
|
111.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
960 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.72克 |
|
41.05克 |
|
132.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1188 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
63.52克 |
|
113.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1006 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
36.02克 |
|
116.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 15: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
50.69克 |
|
143.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1449 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
63.96克 |
|
164.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1102 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
48.71克 |
|
69.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
443 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
15.87克 |
|
60.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1060 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
67.70克 |
|
129.58克 |
|
-
|
-
|
