| 2024年09月 |
| 周二 10: |
747 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
55.15克 |
|
72.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
776 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.03克 |
|
58.24克 |
|
71.79克 |
|
2360*
|
 1584
|
| 周日 8: |
1511 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.34克 |
|
108.05克 |
|
124.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
973 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
59.96克 |
|
68.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
565 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
36.83克 |
|
21.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
89 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
16.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
61 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.65克 |
|
11.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1156 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
49.25克 |
|
131.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1434 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.64克 |
|
66.54克 |
|
82.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1818 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.64克 |
|
125.38克 |
|
119.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1415 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
57.48克 |
|
140.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
53.40克 |
|
88.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.57克 |
|
56.95克 |
|
48.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1191 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
53.94克 |
|
102.87克 |
|
1874*
|
683
|
| 周日 9: |
965 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.70克 |
|
26.80克 |
|
53.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1450 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.91克 |
|
71.33克 |
|
98.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
191 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
5.33克 |
|
35.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1092 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
54.31克 |
|
90.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
416 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
22.67克 |
|
44.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
194 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
28.43克 |
|
5.65克 |
|
-
|
-
|
