| 2019年07月 |
| 周六 27: |
517 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
33.24克 |
|
56.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
354 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.65克 |
|
12.22克 |
|
56.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
927 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
40.21克 |
|
122.61克 |
|
1208*
|
 281
|
| 周三 24: |
918 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
34.92克 |
|
121.20克 |
|
1218*
|
300
|
| 周二 23: |
704 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
20.51克 |
|
114.80克 |
|
1213*
|
509
|
| 周一 22: |
717 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
52.44克 |
|
81.27克 |
|
1226*
|
509
|
| 周日 21: |
1088 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
29.21克 |
|
184.04克 |
|
1454*
|
366
|
| 周六 20: |
1761 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
75.17克 |
|
269.01克 |
|
1376*
|
 385
|
| 周五 19: |
660 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.92克 |
|
15.04克 |
|
134.73克 |
|
1218*
|
558
|
| 周四 18: |
1170 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
68.40克 |
|
170.41克 |
|
1218*
|
48
|
| 周三 17: |
634 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.25克 |
|
45.58克 |
|
91.21克 |
|
1221*
|
587
|
| 周二 16: |
567 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.57克 |
|
24.54克 |
|
69.59克 |
|
1218*
|
651
|
| 周一 15: |
1443 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
83.93克 |
|
146.94克 |
|
1427*
|
16
|
| 周日 14: |
959 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
32.67克 |
|
140.57克 |
|
1218*
|
259
|
| 周六 13: |
843 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.76克 |
|
26.20克 |
|
146.13克 |
|
1418*
|
575
|
| 周五 12: |
779 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
46.36克 |
|
89.59克 |
|
1218*
|
439
|
| 周一 8: |
710 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
25.98克 |
|
113.79克 |
|
-
|
-
|
