| 2024年08月 |
| 周六 3: |
505 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
12.17克 |
|
75.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
15.20克 |
|
35.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
753 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
26.89克 |
|
99.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
259 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.35克 |
|
5.55克 |
|
49.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
106 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.86克 |
|
4.31克 |
|
13.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
79.72克 |
|
145.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
13.95克 |
|
109.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
60.03克 |
|
104.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
425 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.03克 |
|
15.10克 |
|
51.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1237 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.29克 |
|
21.27克 |
|
146.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1637 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
33.27克 |
|
222.66克 |
|
2315*
|
 678
|
| 周五 12: |
1730 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
91.23克 |
|
212.64克 |
|
2326*
|
596
|
| 周四 11: |
779 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
26.67克 |
|
94.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
471 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
9.76克 |
|
62.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
32.62克 |
|
164.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2148 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.34克 |
|
63.81克 |
|
288.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
43.47克 |
|
167.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1667 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.99克 |
|
41.79克 |
|
252.65克 |
|
2124*
|
457
|
| 周五 5: |
2102 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.98克 |
|
49.91克 |
|
282.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1292 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
52.42克 |
|
153.71克 |
|
-
|
-
|
