| 2022年08月 |
| 周三 24: |
257 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.04克 |
|
4.68克 |
|
42.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 28: |
1030 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
53.62克 |
|
98.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
262 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.53克 |
|
12.67克 |
|
33.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
782 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
33.21克 |
|
108.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
51.27克 |
|
144.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1284 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
67.01克 |
|
138.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
700 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.59克 |
|
31.10克 |
|
92.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1223 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
67.75克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1211 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
65.87克 |
|
138.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.65克 |
|
3.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周日 7: |
799 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
51.26克 |
|
62.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
420 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
25.44克 |
|
38.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
987 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
57.44克 |
|
104.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
964 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
53.45克 |
|
88.21克 |
|
1764*
|
 800
|
| 周一 1: |
1451 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
69.67克 |
|
174.79克 |
|
2289*
|
838
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
944 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
29.79克 |
|
128.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
924 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
41.95克 |
|
73.33克 |
|
1769*
|
845
|
| 周五 29: |
872 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
48.98克 |
|
90.89克 |
|
1925*
|
1053
|
| 周四 28: |
633 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
25.70克 |
|
67.94克 |
|
1856*
|
1223
|
| 周三 27: |
460 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.60克 |
|
26.66克 |
|
24.31克 |
|
-
|
-
|
